2詳情當胃腸不舒服時，足三裡是常使用的一個穴位，但是要區分實證和虛證，實證時，也就是患者舌苔發黃，舌苔較厚，口臭，便秘等，此時按摩右側足三裡時，要從左側開始，順時針按摩。按摩腹部能治療便秘就是這個道理。這是因為順時針按摩是順著結腸位置的走向，通過按摩刺激增加結腸蠕動，產生便意。
反之，如果患者是舌苔淡，舌苔較薄，容易腹瀉。那麼就要採取逆時針按摩。逆時針按摩是為了補，阻止腹瀉。但是到底是虛證還是實證，很多患者先分清自己體質後在實施按摩。
注意：不要在過分飢餓或飽餐的情況下進行同時，按摩時間不宜過長，一般控制在5分鐘左右。
3按摩作用加強血液和淋巴的循環
按摩可使局部皮膚潮紅，皮溫增高，毛細血管擴張，血液淋巴循環增加，具有調節血液和淋巴循環的作用。
理筋整复疏通淤塞
運用按摩的捏，搖，扳，拔等手法，可以使關節脫位得以整复，骨縫錯開得以合擾，軟組織撕裂得以對位，血腫機化導致的粘連得以疏通，有利於損傷組織的修復和功能重建.√調節神經系統
按摩既可使神經興奮，又可抑制神經。對腰背痛，頭痛頭昏，神經衰弱等病，用按摩手法調整神經系統，使興奮，抑制達到平衡，就能緩解症狀。
增強機體抗病能力
有資料表明，背部兩側按摩10分鐘，可使白細胞總數輕度升高，白細胞吞噬指數和血清抗體明顯增高。這充分說明，按摩可提高機體的抗病能力。
4常用手法1.按：用手指或手掌在皮膚或穴位上有節奏地按壓
2.摩：用手指或手掌在皮膚或穴位上進行柔和的摩擦
3.推：用手指或手掌向前，向上或向外推擠皮膚肌肉。
4.拿：用一手或兩手拿住皮膚，肌肉或盤膜，向上捍起，隨後又放下。
5.揉：用手指或手掌在皮膚或穴位上進行旋轉活動。
6.搓：用單手或雙手搓擦肢體
7.掐：用手指使勁壓穴位。
8.點：用單指使勁點按穴位。
9.叩：用掌或拳叩打肢體。
10.滾：用手背近小指部著力於體表施術部位，通過腕關節的伸曲和前臂的旋轉，協調運動的滾動。
11.捏：用拇指和其他手指在受術部位做對稱性擠壓。
12.擦：用手掌的大魚際，小魚際或掌根在受術部位上進行直線來回摩擦
5禁忌以下情況不能按摩
1，流感，乙腦，腦膜炎，白喉，痢疾以及其它急性傳染病的病人。
2，急性炎症的病人，如急性化膿性扁桃體炎，肺炎，急性闌尾炎，蜂窩組織炎等。
3，某些慢性炎症如四肢關節結核，脊椎結核，骨髓炎。
如圖4所示，有嚴重心髒病，肝臟病，腎臟病及肺病的人。
5，惡性腫瘤，惡性貧血，久病體弱而極度消瘦虛弱的人。
6，血小板減少性紫癜或過敏性紫癜的病人。
如圖7所示，大面積的皮膚病人或患潰瘍性皮炎的病人。
必須注意哪些
按摩時雙手一直要保持清潔，按摩時也不要戴什麼裝飾，以免傷害到按摩者的皮膚。按摩之前為了能取得良好的效果，按摩者應該全身放鬆，全身按摩時要注意按摩方向，要順著血液和淋巴液回流的方向按摩，力度要由輕到重。
一般像有急性傳染病，急性骨髓炎，結核性關節炎，傳染性皮膚病，皮膚濕疹，水火燙傷，膚潰瘍，腫瘤，以及各種瘡瘍等症。除此以外的話，婦女經期，懷孕五個月以上的孕婦，急性腹膜炎，急性化膿性腹膜炎，急性闌尾炎患者。還有就是久病過分虛弱的，素有嚴重心血管病的或高齡體弱的患者，這些人都禁止按摩的。[1 ]
6起源我國史記上記載秦代名醫扁鵲，曾用按摩療法，治療虢太子的屍厥症。秦代到今已兩千多年，可見按摩在我國已有悠久的歷史了。
7手法簡介1摩法
（1）掌摩法，做環形而有節律撫摩，亦稱摩腹。在摩腹時，常按如下順序進行摩腹=>上腹=>臍=>小腹=>右下腹=>右上腹= >左上腹=>左下腹。
（2）指摩法，中指，無名指，小指指面附著於治療部位上，做環形而有節律撫摩。本法用於面部，胸部或某些穴位。
（1）掌擦法，做往返直線快速擦動。本法接觸面積大，產熱低且慢，主要用於腰骶，四肢，肩部。
（2）側擦法，做往返直線快速擦動。本法接觸面積小，產熱高且快，主要用於腰骶，肩背及四肢。
（3）魚際擦法，做往返直線快速擦動。本法接觸面積小，產熱較快，主要用於上肢及頸肩部。
3推法
（1）掌推法，進行單方向的直線推動。推動時應輕而不浮，重而不滯。本法多用於背部，胸腹部，季肋部，下肢部。
（2）指推法，進行單方向的直線推動。本法用於肌腱及腱鞘部位。
（3）肘推法，進行單方向的直線推動。本法用於脊柱兩側。
（4）拇指分推法，自前額正中線向兩旁分推。
（5）十指分推法，自胸部正中線沿肋間隙向兩側分推，亦稱開胸順氣。
（6）魚際分推法，自腹部正中線沿肋弓向兩側分推。
（7）合推法。
4抹法
用雙手拇指的羅紋面著力於一定部位，以拇指的近端帶動遠端，做上下或左右的單方向移動。本法用於前額部。
5掃散法
醫生手指屈曲置於患者頭部兩側，做前後方向的快速滑動。
結基礎上的一門科學。這是中醫的精髓。
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